Ank Lambers: “Want ik heb ontdekt dat mijn adem de sleutel tot mijn herstel is. Zo dichtbij, zo vanzelfsprekend en zo bijzonder en krachtig”.
Als Ademcoach kom ik dagelijks in contact met mensen die spanning ervaren, het verlangen hebben om emoties los te laten en zoeken naar ontspanning. Geïnspireerd door alle mooie gesprekken met deelnemers aan sessies en tijdens individuele coaching ben ik Stress Release Breath Therapy® gaan ontwikkelen.
Stress Release Breath Therapy® is een combinatie van ademcoaching en producten die je, door het inzetten van verschillende ademmethodes, helpen eerder te voelen hoe het met je gaat en wat je nodig hebt. Je leert je adempatroon herkennen en merkt eerder op als je hoog of oppervlakkig ademt. Je leert technieken die je meteen kan inzetten als er iets spannends gebeurt en je rustig wil worden. Je leert hoe je dieper kan ontspannen en je leert processen in je eigen lichaam positief te beïnvloeden.
Kijk hier voor meer informatie over Ank Lambers Ademcoach.
Stress Release Breath Therapy® is een geregistreerd merk van Ank Lambers Ademcoach.